על מערכת העצבים בתהליך הגמילה

קצת על מערכת העצבים:

מערכת העצבים שלנו עדינה ומאוד סבוכה. בדרך כלל, המערכת האוטונומית מייצבת את הגוף שלך עם בדיקות ואיזונים רבים, מודדת כל הזמן אילו הורמונים ומשדרים יש להגביר ואילו יש להפחית. התפקיד של המערכת הוא לשמור על הגוף שלך מאוזן, בטווח טמפרטורות נסבל, כשהכל פועל בצורה מאוזנת.

 תרופות פסיכיאטריות מפריעות לכל מערכת העצבים, לא רק למוח. זו הסיבה ששינוי מינון של תרופה אחת בלבד יכול להשפיע על הראייה, העיכול והשינה שלך. נטילת תרופות פסיכיאטריות משפיעה על תפקודי מערכת העצבים.

מערכת העצבים, שעובדת כל כך קשה כדי לשמור על פעילות גופך בצורה מאוזנת, משגשגת כשהיא יציבה. כאשר אתה נוטל תרופה פסיכיאטרית לאורך תקופה (בדרך כלל חודש או יותר), הגוף שלך הופך להיות תלוי בתרופה. זה נקרא תלות פיזיולוגית. זוהי לא התמכרות שכוללת התנהגויות נפשיות ופיזיות נוספות, אלא תלות.

לפיכך, מערכת העצבים מתפקדת הכי טוב בסביבה יציבה. עזור למערכת העצבים שלך להסתגל לחיים ללא תרופות על ידי שמירה על יציבות ככל שתוכל. זו הדרך שבה אתה יכול לטפל בעצמך ולעזור למערכת העצבים שלך להתאושש. 

במהלך התהליך:

1-מומלץ להעזר בטבלאות של הכדורים שנפוצות בקרב משתמשים ולרדת כל פעם ב10%. אם ניסית לרדת בעבר וחזרת, ו/או אם את.ה לוקח.ת את הכדורים לזמן רב, כדאי לשקול לרדת בקצב של 5% או אף 2%.

2- ההפחתה לא גורמת לכך שתרגיש טוב באופן מיידי, זה בסדר וצריך להיות סבלניים. אם תעשה בהתחלה שינוי עדין במינון, סביר להניח שההשפעה עליך תהיה קלה יחסית.

3- המתן תמיד לאחר הפחתה במינון ואל תסיק מסקנות מהר מדי. עבור רוב התרופות, לוקח בערך ארבעה ימים עד שהשינוי ייקלט במלואו במערכת העצבים שלך. המתן לפחות 4-7 ימים כדי לראות כיצד השינוי משפיע עליך, אלא אם כן יש לך תגובה רעה מיידית ואז זה אומר שהקפיצה במינון היתה גדולה מדי וצריך לחזור אחורה למינון הקודם. בתרופות עם זמן מחצית חיים ארוך, כמו פלוקסטין (פרוזק), ייקח לעתים מספר שבועות עד שההשפעה של ההפחתה תורגש.

מכיוון שתסמיני הגמילה בדרך כלל משתנים, ייתכן שיהיו לך שעות או ימים פה ושם שבהם אתה לא מרגיש טוב. יום רע, לא בהכרח מבשר על מהלך לא נכון, אין צורך להכנס לפאניקה או לזרוק את אחד התוספים שלך לפח. כתוב את דפוס הסימפטומים היומי שלך בטבלה מסודרת. ייתכן מאוד, שאחרי יומיים- שלושה תרגיש טוב יותר. אם אתה מרגיש יותר ויותר גרוע במשך שבוע, השינוי כנראה לא היה טוב. ייתכן שהירידה או העלייה הייתה גדולה מדי. במקרה הזה אפשר לעשות התאמה ולחזור אחורה לאמצע המינון הקודם.

4- היה סבלני. ההחלמה היא הדרגתית, ולא תמיד עקבית. מערכת העצבים מאוד מורכבת. היא מתקנת את עצמה, אבל זה לוקח לה זמן לעשות את זה. ייתכן שתחווה את הדפוס של 'גלים' ו'חלונות'.

המידע אינו יעוץ רפואי. מסוכם מתוך: survivingantideprassants